Ismakogie is een houding- en bewegingsleer voor een goede en vitale lichaamshouding.

Met Ismakogie leert u alle spieren te gebruiken volgens de regels van de natuur.
De balans in ons lichaam, die nogal eens verstoord wordt doordat we gewend raken aan verkeerde houdingen en bewegingen, keert weer terug.
Het mooie van de oefeningen is dat dat gewoon kan in het dagelijks leven, óók tijdens het werk!
Voor iedereen die ongeacht leeftijd graag gezond, fit en vitaal wil blijven of worden.

U voelt zich blijer, vrijer, zekerder en veerkrachtiger.

Wat kunt u bereiken:
- een goede lichaamshouding
- een beter figuur
- een positieve uitstraling
- meer zelfvertrouwen
- een betere motoriek en coördinatie
- een betere ademhaling
- voorkomen/verbeteren van incontinentie
- voorkomen van botontkalking
- soepeler spieren en gewrichten
- een goede darmwerking
- optimale doorstroming van bloed en lymfe
- stevige gezichtsspieren
- een strakkere huid
- een betere concentratie

Meer lezen over Ismakogie.